6 Manfaat Menangis terhadap Kesehatan Anda
JANGAN malu untuk meluapkan emosi dengan menangis. Karena, menangis ternyata memiliki manfaat terhadap kesehatan Anda.
Meluapkan rasa yang terpendam dengan menangis berdampak positif terhadap kesehatan. Karenanya, menangis bukan pertanda seseorang lemah, termasuk pada seorang pria. Berikut manfaat menangis yang tidak pernah Anda tahu sebelumnya sebagaimana dilansir dari laman Boldsky
Banyak studi ilmiah telah menunjukkan, menangis membantu untuk membawa keadaan fisik dan mental kembali normal. Karenanya, menangis memberikan bantuan kecil untuk meredakan stres.
Sebuah studi telah menemukan, air mata yang dihasilkan selama respon emosional ini mengandung racun tertentu dari hormon stres dalam tubuh. Karenanya, menangis juga dapat membersihkan tubuh dari racun
Sebuah studi telah menemukan bahwa air mata mengandung enzim yang disebut lisozim. Enzim tersebut memiliki sifat antibakteri, sehingga membuktikan menangis menjadi cara sterilisasi alami.
Air mata secara alami melumasi mata Anda. Karenanya, menangis mengatasi mata kering secara alami, kemerahan dan iritasi.
Menangis dapat membantu membuat Anda merasa lebih lega dan meningkatkan mood. Karena, menangis dapat meningkatkan produksi endorfin, yaitu hormon baik dalam otak Anda.
Manfaat kesehatana lain dari menangis adalah dapat mengobati depresi. Banyak dokter merasa bahwa menangis dapat membantu seseorang menemukan bantuan psikologis dengan melepaskan semua emosi negatif yang terpendam.
Tidak ada komentar